Pietro Loschi

Chirurgo Plastico

Sono un Chirurgo Plastico, Ricostruttivo ed Estetico con molti anni di esperienza in chirurgia ricostruttiva oncologica, funzionale ed estetica.

Ho trattato numerose donne che hanno partecipato al programma “Maratona Benesseredonna”, che si è rivelato un utile supporto, sia nella preparazione all’intervento, sia nel recupero post-operatorio.

Questo percorso, combinato alla mia tecnica chirurgica, ha permesso di ottimizzare i tempi di ripresa, migliorare ulteriormente i risultati e ridurre il rischio di recidive.

La chirurgia, quando affiancata dagli esercizi mirati, offre risultati straordinari, sia estetici che funzionali!

La risoluzione della diastasi addominale severa richiede una stretta collaborazione tra chirurgo e specialisti, per garantirvi non solo una funzionalità ottimale, ma anche l’addome che avete sempre desiderato!

Maisha Thompson

Ostetrica

Come ostetrica certificata a livello internazionale, con 13 anni di pratica infermieristica e 10 anni nel reparto di Salute Materno-Infantile in ospedali di tutto il mondo, posso, senza ombra di dubbio, consigliare vivamente programmi di Nadine. Conosco personalmente la fondatrice delle maratone e abbiamo lavorato insieme a lei nel corso 4 TRIMESTRE
I suoi programmi sono unici poiché combinano elementi di yoga, pilates ed esercizi tridimensionali, mirati ai muscoli addominali profondi, al pavimento pelvico e alla postura. Nadine sviluppato professionalmente questi programmi, tenendo conto delle esigenze specifiche delle donne nel periodo post-partum
Un approccio completo e comprovato che garantisce un modo sicuro ed efficace per eseguire ogni esercizio. Sono i corsi eccellenti con Nadine, che è un’allenatrice altamente qualificata, e hanno un enorme vantaggio: la durata di soli 20 minuti al giorno

Giorgia Bernoni

Nutrizionista

Ho seguito maratone con estremo piacere. Ho partecipato sia alla maratona benessere donna che lato B, e posso dirti che sono rimasta estremamente soddisfatta! Prima di tutto, ho davvero poco tempo nella mia routine, quindi avere allenamenti brevi ma intensi e mirati per me è stata una vera salvezza, perché mi ha permesso di farli in un momento senza impegni, ma se fossero stati più lunghi non sarei riuscita. In secondo luogo, mi è molto piaciuto il fatto che tu spiegassi tutti gli esercizi (questo li rende meno noiosi e monotoni, oltre che più chiari) e che, volendo scegliere, c’erano degli extra da poter fare e dei bonus. Infine, mi piace perché non ti focalizzi sul movimento e basta, ma il tuo è un approccio a 360 gradi! Parli di auto massaggio con la coppetta, come massaggiare le lassità cutanee, come imparare diversi tipi di respirazione, rilascio miofasciale (per me è stata una vera salvezza!)

Informazioni circa l’uso e il funzionamento del pavimento pelvico, eventuale ipertono, il massaggio secco (stupendo!!). Ho percepito un percorso che si prende cura della donna sotto ogni aspetto, andando a toccare tanti aspetti del benessere e non focalizzandosi solo sul movimento, che è comunque fondamentale.
Complimenti per il tuo lavoro e il tuo studio, la tua competenza è evidente e sono molto contenta di averti conosciuta e aver conosciuto il tuo modo di lavorare

Vincenzo Machera

Ortopedico

Vorrei confermare la congruità degli esercizi delle maratone Benesseredonna allo scopo di un recupero funzionale ottimale della funzione dell apparato locomotore nei singoli distretti in particolare sul recupero posturale della colonna vertebrale e bel recupero del tono muscolare in qualsiasi periodo della vita
Ho consultato Nadine durante la creazione delle maratone e sono molto fiero dei prodotti che abbiamo fatto.

Valentina Riva

Coach di medicina funzionale e nutrizionista

Come coach di medicina funzionale e nutrizionista, sono sempre alla ricerca di programmi da integrare nei percorsi delle mie clienti che siano scientificamente fondati e veramente efficaci. Ho avuto il piacere di sperimentare personalmente sia Maratona Benessere Donna che Maratona Lato B, e posso dire con convinzione che si tratta di programmi seri e ben strutturati.

Ciò che mi ha colpito maggiormente è la solidità scientifica su cui si basano questi programmi. Non sono i soliti workout generici, ma protocolli pensati con attenzione ai meccanismi fisiologici del corpo femminile. Il lavoro sulla flessibilità della colonna vertebrale è particolarmente impressionante, così come l'attenzione ai muscoli del core, inclusi quelli profondi spesso trascurati in altri programmi.

Un altro aspetto che apprezzo profondamente è l'approccio olistico: l'integrazione di diverse tecniche di respirazione, automassaggi, esercizi pelvici e validi consigli su nutrizione e idratazione crea un'esperienza completa che va oltre il semplice movimento fisico. Come nutrizionista, ho trovato particolarmente apprezzabile che il programma non trascuri questi aspetti fondamentali del benessere.

Dal punto di vista professionale, trovo particolarmente vantaggioso che non si tratti di un programma aerobico ad alta intensità e come la respirazione fatta durante gli esercizi contribuisca a calmare il sistema nervoso. Questo significa che posso consigliarlo con serenità anche alle mie clienti con disregolazione del sistema nervoso o con un sistema immunitario compromesso, situazioni in cui l'esercizio intenso sarebbe controproducente. È un'opzione sicura e molto efficace.

Le Maratone di Nadine rappresentano un investimento intelligente per chi cerca un approccio al movimento corporeo che sia scientificamente valido, rispettoso della fisiologia femminile e veramente trasformativo.

Pietro Loschi

Chirurgo Plastico

Sono un Chirurgo Plastico, Ricostruttivo ed Estetico con molti anni di esperienza in chirurgia ricostruttiva oncologica, funzionale ed estetica.

Ho trattato numerose donne che hanno partecipato al programma “Maratona Benesseredonna”, che si è rivelato un utile supporto, sia nella preparazione all’intervento, sia nel recupero post-operatorio.

Questo percorso, combinato alla mia tecnica chirurgica, ha permesso di ottimizzare i tempi di ripresa, migliorare ulteriormente i risultati e ridurre il rischio di recidive.

La chirurgia, quando affiancata dagli esercizi mirati, offre risultati straordinari, sia estetici che funzionali!

La risoluzione della diastasi addominale severa richiede una stretta collaborazione tra chirurgo e specialisti, per garantirvi non solo una funzionalità ottimale, ma anche l’addome che avete sempre desiderato!

Maisha Thompson

Ostetrica

Come ostetrica certificata a livello internazionale, con 13 anni di pratica infermieristica e 10 anni nel reparto di Salute Materno-Infantile in ospedali di tutto il mondo, posso, senza ombra di dubbio, consigliare vivamente programmi di Nadine. Conosco personalmente la fondatrice delle maratone e abbiamo lavorato insieme a lei nel corso 4 TRIMESTRE
I suoi programmi sono unici poiché combinano elementi di yoga, pilates ed esercizi tridimensionali, mirati ai muscoli addominali profondi, al pavimento pelvico e alla postura. Nadine sviluppato professionalmente questi programmi, tenendo conto delle esigenze specifiche delle donne nel periodo post-partum
Un approccio completo e comprovato che garantisce un modo sicuro ed efficace per eseguire ogni esercizio. Sono i corsi eccellenti con Nadine, che è un’allenatrice altamente qualificata, e hanno un enorme vantaggio: la durata di soli 20 minuti al giorno

Giorgia Bernoni

Nutrizionista

Ho seguito maratone con estremo piacere. Ho partecipato sia alla maratona benessere donna che lato B, e posso dirti che sono rimasta estremamente soddisfatta! Prima di tutto, ho davvero poco tempo nella mia routine, quindi avere allenamenti brevi ma intensi e mirati per me è stata una vera salvezza, perché mi ha permesso di farli in un momento senza impegni, ma se fossero stati più lunghi non sarei riuscita. In secondo luogo, mi è molto piaciuto il fatto che tu spiegassi tutti gli esercizi (questo li rende meno noiosi e monotoni, oltre che più chiari) e che, volendo scegliere, c’erano degli extra da poter fare e dei bonus. Infine, mi piace perché non ti focalizzi sul movimento e basta, ma il tuo è un approccio a 360 gradi! Parli di auto massaggio con la coppetta, come massaggiare le lassità cutanee, come imparare diversi tipi di respirazione, rilascio miofasciale (per me è stata una vera salvezza!)

Informazioni circa l’uso e il funzionamento del pavimento pelvico, eventuale ipertono, il massaggio secco (stupendo!!). Ho percepito un percorso che si prende cura della donna sotto ogni aspetto, andando a toccare tanti aspetti del benessere e non focalizzandosi solo sul movimento, che è comunque fondamentale.
Complimenti per il tuo lavoro e il tuo studio, la tua competenza è evidente e sono molto contenta di averti conosciuta e aver conosciuto il tuo modo di lavorare

Vincenzo Machera

Ortopedico

Vorrei confermare la congruità degli esercizi delle maratone Benesseredonna allo scopo di un recupero funzionale ottimale della funzione dell apparato locomotore nei singoli distretti in particolare sul recupero posturale della colonna vertebrale e bel recupero del tono muscolare in qualsiasi periodo della vita
Ho consultato Nadine durante la creazione delle maratone e sono molto fiero dei prodotti che abbiamo fatto.

Valentina Riva

Coach di medicina funzionale e nutrizionista

Come coach di medicina funzionale e nutrizionista, sono sempre alla ricerca di programmi da integrare nei percorsi delle mie clienti che siano scientificamente fondati e veramente efficaci. Ho avuto il piacere di sperimentare personalmente sia Maratona Benessere Donna che Maratona Lato B, e posso dire con convinzione che si tratta di programmi seri e ben strutturati.

Ciò che mi ha colpito maggiormente è la solidità scientifica su cui si basano questi programmi. Non sono i soliti workout generici, ma protocolli pensati con attenzione ai meccanismi fisiologici del corpo femminile. Il lavoro sulla flessibilità della colonna vertebrale è particolarmente impressionante, così come l'attenzione ai muscoli del core, inclusi quelli profondi spesso trascurati in altri programmi.

Un altro aspetto che apprezzo profondamente è l'approccio olistico: l'integrazione di diverse tecniche di respirazione, automassaggi, esercizi pelvici e validi consigli su nutrizione e idratazione crea un'esperienza completa che va oltre il semplice movimento fisico. Come nutrizionista, ho trovato particolarmente apprezzabile che il programma non trascuri questi aspetti fondamentali del benessere.

Dal punto di vista professionale, trovo particolarmente vantaggioso che non si tratti di un programma aerobico ad alta intensità e come la respirazione fatta durante gli esercizi contribuisca a calmare il sistema nervoso. Questo significa che posso consigliarlo con serenità anche alle mie clienti con disregolazione del sistema nervoso o con un sistema immunitario compromesso, situazioni in cui l'esercizio intenso sarebbe controproducente. È un'opzione sicura e molto efficace.

Le Maratone di Nadine rappresentano un investimento intelligente per chi cerca un approccio al movimento corporeo che sia scientificamente valido, rispettoso della fisiologia femminile e veramente trasformativo.